Intimchirurgie – noch immer ein Tabu?

Volle Lippen, flacher Bauch, straffer Po. Der Wunsch nach Schönheit und Jugendlichkeit ist allgegenwärtig in unserer Gesellschaft und es wird sich rege darüber ausgetauscht. Und was ist unten zwischen den Beinen? Da redet niemand so gerne darüber. In der Hose sitzt ein Tabu. Und der Reißverschluss bleibt meist zu, genau wie der Mund. Anders als […]

Gute Ernährung für den optimalen Muskelaufbau

Wer an einem optimalen Muskelaufbau interessiert ist und seinen Körper möglichst schnell “transformieren” möchte, der muss neben dem Training unbedingt auf eine gesunde und auf die Belastungen des Trainings angepasste Ernährung achten. Die Ernährung versorgt den Körper mit allen für das Muskelwachstum relevanten Nährstoffen und sorgt auch für die im Training benötigte Energie. Für ein […]